隔三差五，给孩子做的菜，1块钱烧一大碗，鲜香爽滑，简单易学

每天都有看小王医师的养生文章吗？哈喽，我们又见面啦！不知道大家有没有发现，今年的冬天来得快走得迟，而且气温也非常的低，很多人都因为天气的寒冷，被逼得足不出户。冷空气的袭击，让很多人都开始养生起来，看各种养生频道的电视，养生的视频，当然也别忘了小王医师的养生文章哦！可是又有很多人问小王医师，我们大人知道吃什么来食补身体，进行养生，可是我们的孩子每天忙于学业，可以用哪些简单的方式来养生呢？恭喜你，问对人了，作为家长，我们只要给孩子提供一日三餐，健康美味有营养的食物就可以喽！关注我，每天教你一些关于食物方面的营养小知识，带宝妈们了解，在寒冷的冬天里，哪些食物才是真正可以帮助孩子养生的。让孩子们的一日三餐变得丰富营养起来，不仅学业得到进步，身体健康也是蒸蒸日上。

今天介绍的这道菜非常经典，相信很多人都会做，它就是麻婆豆腐。不仅鲜香爽滑，简单易学，而且非常便宜孩子也很爱吃!

豆腐是生活中经常吃的食物，不仅鲜嫩爽滑，而且含有丰富的营养物质，孩子经常吃豆腐能有效促进大脑发育，帮助增长智力，提高记忆力。豆腐中还含有一定量的钙元素，能有效促进孩子的骨骼发育，帮助长高长壮实，提高身体素质，提高免疫力预防常见疾病的发生。

豆腐中含有丰富的皂苷，这种物质可以有效清除人体中的自由基，能有效抗癌，抑制癌细胞的生长，抑制血小板聚集，起到非常好的抗血栓作用，有效保护和软化血管。女性更年期的时候，适当的吃点豆腐还能有效预防骨质疏松，对于乳腺癌也有很好的预防作用。

通过小王医师的介绍，是不是增强了很多家长的知识呢？如果你也想给孩子创造一个温暖的冬天，不如每天都跟着小王医师的脚步，带你走进健康的世界！

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