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肝脏受损的人,身体有“2黑,3黄”,最好查一下肝功

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  • 2021-12-15
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肝脏,是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。

肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外,这种作用也被称作“解毒功能”。

肝脏受损的人,身体有“2黑”,最好查一下肝功

1、脸黑

当肝功能出现异常,肝血不足时,脸部往往不能得到足够的滋养,就会出现脸发黑,肤色暗沉的情况。

有专家表示,一旦机体的肝毒过多,脸上就会最先出现暗黄、无光的现象。

2、鼻头变黑

从一个人,粉刺黑头的多少情况,也可以看出肝脏好不好。

因为肝脏功能减弱、受损的话,就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话,皮脂分泌量就会不断上升,造成粉刺、黑头增多。

肝脏受损的人,身体有“3黄”,最好查一下肝功

1、指甲变黄

常言道,肝胆相照。如果肝脏发生了损伤,也必然导致胆道的异常。

当肝功能异常时,其分泌、结合胆红素等的能力就会下降,而人体血液中的胆红素便会增加。

此时,就会有指甲变黄的情况发生。

一旦指甲开始发黄,就要注意是否发生了肝炎,应尽早检查一下才好。

2、眼睛黄

眼睛巩膜发黄,是黄疸的一种表现,说明肝脏已经出现了严重的损伤,可能肝硬化已经比较长时间了,需要及时就医治疗。

当我们的肝脏受到损害,血液中的胆红素无法排出体外,而血液中的胆红素,积累太多的时候,则会体现在我们身体的表面,除了眼睛会发黄外,也可出现尿液发黄、汗液发黄、泪水发黄等。

3、尿液深黄

正常人的尿液是淡黄色,清晰透明的液体。

如果在喝水正常的情况下,尿液呈现“浓茶色”“深黄色”,就要警惕肝脏是否出现问题了;

另外,如果早起,第一次的尿液看上去呈咖啡色的,也要警惕肝胆疾病的发生。

5件事最“伤肝”,尽量少做!

1、郁闷

中医讲:肝主谋虑,主疏泻。

如果一个人郁闷了,慢慢会郁出病来,先从肝起,然后至胆至脾,至胃至生物钟的严重紊乱。

长此以往,容易导致“肝郁”,使肝气横逆,肝阳上亢,伤害肝脏。

2、酗酒

我们都知道,喝酒伤身;其实,每天喝点小酒,无可厚非。

但是,如果日日酒不离手,过量饮酒,则是对身体的“不负责”!

要知道,酒是公认的肝脏的“敌人”,一旦摄入过量,过频,很容易导致“酒精肝”。

而肝脏发生病变,通常都是由酒精肝开始的。

3、变质食物

平时我们腐烂的苹果,发霉的大米等这些食物,总是挑挑拣拣接着吃,尤其是中老年人。

而这样的食物中含有肝癌的致病菌,就是黄曲霉素,黄曲霉素已经被世界卫生组织列为第一类致癌物。

食用过多直接导致肝脏损伤,造成肝癌的发生。

4、熬夜

都说熬夜就是熬肝血,经常熬夜晚睡,很容易导致肝血不足!

中医上也讲,卧则血归于肝。

也就是说,当我们躺着的时候,肝能得到血液滋养和休息,这是养肝血非常重要的一点。

所以,想要肝脏好,尽量改掉熬夜的坏习惯。

5、胡乱吃药

俗话说,是药三分毒,药物进入体内,对肝脏的损害是极大的。

但并不是说,所有疾病都无需吃药。

而是,有些靠自身免疫力能转好的,如感冒,能不吃药最好。

如果平时多做运动,饮食均衡,增强了自身的免疫力,那么会减少很多不必要的小毛病。

养护肝脏健康,坚持三个一!

1、一份绿色

食物来源:菠菜、西兰花、生菜、油菜、芦笋等。

中医讲:绿色入肝,肝喜绿色。

每天吃些绿颜色的蔬菜,有利于肝气的循环和代谢,促进肝脏排毒,还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

对于滋养肝脏,提供肝脏所需营养,保护肝脏健康,十分有益!

2、一杯茶水

发酵奶汁草,是一种药食两用的植物,归肝经,有保护肝脏的作用,既能清肝火,又能排肝毒,同时对缓解肝炎也有帮助。

相关研究发现,发酵奶汁草还能增强肝脏的再生能力,可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,从而保护肝脏。

硕参根,泡水代茶饮,也有很好的保护肝脏的作用。

研究发现,硕参根的提取物,可加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。

3、一个动作

肝经,在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。

晚上,睡觉前,敲肝经,可疏通肝气,促排毒。

躺位,两腿稍微蜷起,两脚心相对。

手握擀面杖,从大腿根部,慢慢敲打,一直敲到膝盖处的关节前。

左右腿,交替敲打,大约十分钟左右即可,能有效疏通肝经。

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  • 编辑:杨紫
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