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床上用品应该多久洗一次?记住这个时间,不然百万螨虫陪你一起睡

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  • 2022-01-12
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各位读者朋友大家好,自己的身体自己做主!让健康养生成为必修课。我是老医生谈健康,每天为大家分享健康养生新知识,遵循良好的健康养生方法,才能拥有健康的身体,养成健康的生活习惯,才是健康长寿的最好做法。

潮湿闷热的天气,使灰尘更容易附着在空气中,成为尘螨的栖息地。然而,这种看不见的微生物是引起过敏的头号病原体。螨是肉眼不易看到的微小害虫。螨类种类繁多,其中尘螨分布最广,影响最大。许多过敏性哮喘的发生、发展、急性发作和持续与尘螨密切相关。

在家里,最常见的螨虫是地毯、被子、床垫、枕头、地板和沙发。英国伍斯特大学的研究还发现,被子里有多达 2 万只活的尘螨。尘螨生长的最适温度为 25℃左右,相对温度为 80%。因此,一般在春秋两季繁殖,秋季以后逐渐减少。尘螨如潮湿、高温、棉麻织物和粉尘环境中,它们会随着人类活动(如清扫、被褥等)进入空气中并扩散到房间的各个角落。

我会尽快知道:很多人可能认为我的床和睡衣看起来很干净,我也每天洗澡。不应该有螨虫!但事实是,即使每天洗澡,人体的新陈代谢也不会停止,皮肤还会不断分泌油脂、汗液,剥去头皮屑,这些都会粘在睡衣床单上。

如果你几个星期不清理这些东西,你会在上面堆积越来越多的油、汗和皮屑,喂养无数的螨虫细菌。通常,如果你在床上翻身,皮肤就足以让他们吃上一顿好饭。一天掉下来的皮屑,大概能养活一百万只螨虫!

1、 如果螨虫没有清理干净,小心这些疾病会来找你:

别看螨虫,它很强大!它可以进入各种洞,无论是口腔还是皮肤毛孔,都能自由进出。长时间与你的身体睡在一起是一场灾难!

它可以引起丘疹性荨麻疹,痤疮和其他皮肤疾病。螨虫叮咬人时,释放的毒素和排泄物中的蛋白质会引起人体过敏,引起丘疹性荨麻疹,瘙痒难忍。如果你用手,它也会导致溃疡。

此外,它还可以钻入皮肤毛孔,藏在毛囊深处,引起痤疮、酒渣鼻等皮肤病。

2、 你需要多久清洗一次床上用品?

1.床单:每周洗一次

有些人一回家就喜欢躺在床上。首先,灰尘会沾到床上,汗水量不够。据悉,10 天不洗的床单上会留下 5.5 公斤的汗水,这是螨虫的天堂。

因此,最好每周用热水(55℃~65℃)清洗床单一次。因为当温度高于 55℃时,螨虫就不能存活。洗完后,最好暴露在阳光下,彻底杀灭螨虫。

2.枕芯:每 3 个月清洗一次

睡眠时产生的唾液和汗液,以及头部的灰尘、头皮屑和油脂,都容易渗入枕芯,从而滋生尘螨和细菌。常年不换的枕芯也容易引起皮肤过敏和呼吸道疾病。

因此,枕芯应每 3 个月清洗一次。

3.睡衣:每周至少洗一次

睡衣作为每天直接接触皮肤的物品,应定期清洗。即使洗完澡,皮肤也会继续分泌油脂和汗液,沾在睡衣上。如果长时间不洗,很容易滋生螨虫细菌,刺激皮肤,引起尘螨性皮炎。最好每两次洗一次,或者至少一周洗一次。

4.枕巾、枕套:每周洗一次

枕巾在头发和皮肤上容易沾染头皮屑、尘螨、真菌、细菌、油脂和污垢。如果你每天洗脸而不是换枕巾,你的脸会被洗白。脏的枕巾会成为尘螨和细菌的滋生地,会带来毛孔粗大、粉刺、皮肤过敏等一系列皮肤问题。

因此,枕头巾应经常更换,建议每周更换一次。

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  • 编辑:杨紫
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