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对身体很好的食物,平时坚持吃,排毒养颜,润肠通便,有益健康

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  • 2021-08-25
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对身体很好的食物,平时坚持吃,排毒养颜,润肠通便,有益健康

枇杷

枇杷营养十分丰富,枇杷果富含人体所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。含有丰富的维生素,可用作护肤美容之品,富含粗纤维及矿物元素,并且含有维生素B1和维生素C,是有效的减肥果品。能够有效地补充人体营养成分,延缓衰老,增强抵抗力,营养又瘦身。

鸡腿菇

鸡腿菇味甘滑性平,有益脾胃、清心安神等功效。鸡腿菇纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,可以润肠通便。鸡腿菇含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,起到镇静安神、排毒养颜的作用。

白萝卜叶子

白萝卜叶子中含有大量的维生素C,这种物质可以防止人类皮肤老化,也能减少色素在人类皮肤表层的沉积,平时经常食用白萝卜叶子就能吸收大量维生素C,可以起到明显的排毒养颜作用。含有维生素C和维生素A,还有一些微量元素硒和磷,另外它还含有一些酚类物质,这些物质都是天然的抗氧化成分,能减少人体内氧化反应的发生,具有延缓衰老的作用。

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  • 编辑:杨紫
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