喝酒后吃什么不容易醉？推荐你几种食物，可以应对各种酒后不适

夏天气温高，晚上吃饭少不了的就是各种酒席，尤其是冰镇酒，更受人们的欢迎。在这些酒席中，亲朋好友的劝酒下，酒醉在人们看来是非常常见的一件事，正所谓喝酒一时爽，喝后“火葬场”。在大量酒精作用下，极易变成醉酒。

激发大脑多巴胺分泌后，先是使人兴奋，接着会刺激肾上激素。大量乙醇从口腔进入到十二指肠、胃，它们会吸收90%的酒精，随着血液循环到达全身各处，还剩下的10%会被呼吸道，以及肾脏通过新陈代谢产物的方式排出。

但因为每个人基因不同，相对应的乙醛脱氢酶活性不同，这种物质较少的人群，更容易拜倒在酒精之下，出现脸红、全身发热、呕吐、恶心、头晕等醉酒情况。反而乙醛脱氢酶基因较为强大的人群，在特定的酒精含量下，可以达到“千杯不醉”的目的。

无论你属于哪种情况，健康做法都是不饮酒，中国营养学会、中国居民膳食指南、世界卫生组织都提到，适量饮酒对身体无益。

虽说如此，有些人要迫不得已饮酒，那喝酒后吃什么不容易醉呢？大量研究显示，世上没有解酒药，但可以吃几种食物，帮你应对各种酒后不适。

夏天气温高，晚上吃饭少不了的就是各种酒席，尤其是冰镇酒，更受人们的欢迎。在这些酒席中，亲朋好友的劝酒下，酒醉在人们看来是非常常见的一件事，正所谓喝酒一时爽，喝后“火葬场”。在大量酒精作用下，极易变成醉酒。

激发大脑多巴胺分泌后，先是使人兴奋，接着会刺激肾上激素。大量乙醇从口腔进入到十二指肠、胃，它们会吸收90%的酒精，随着血液循环到达全身各处，还剩下的10%会被呼吸道，以及肾脏通过新陈代谢产物的方式排出。

但因为每个人基因不同，相对应的乙醛脱氢酶活性不同，这种物质较少的人群，更容易拜倒在酒精之下，出现脸红、全身发热、呕吐、恶心、头晕等醉酒情况。反而乙醛脱氢酶基因较为强大的人群，在特定的酒精含量下，可以达到“千杯不醉”的目的。

无论你属于哪种情况，健康做法都是不饮酒，中国营养学会、中国居民膳食指南、世界卫生组织都提到，适量饮酒对身体无益。

虽说如此，有些人要迫不得已饮酒，那喝酒后吃什么不容易醉呢？大量研究显示，世上没有解酒药，但可以吃几种食物，帮你应对各种酒后不适。

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