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冬瓜虽好,但是诸多禁忌要切记,为了身体请管住你的嘴!

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  • 2021-05-18
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冬瓜,人们餐桌上经常可以看到它们的身影,冬瓜的营养丰富,果肉和籽都极富营养,含有丰富的蛋白质(如坏血酸、硫胺酸、核黄素等)、维生素、碳水化合物、矿物质元素(如钾、钠、钙、铁、硒、磷等)等。

冬瓜性寒,味甘,有清热化瘀和利湿消肿的功效。

冬瓜中含有丰富的维生素和硒,而硒可以抗癌、维生素b可以防癌,所以多吃冬瓜可以抗癌防癌。

冬瓜中含有丰富的膳食纤维和控制糖类转化成脂肪的丙醇二酸,所以多吃冬瓜可以减肥降血脂。

民间常用方法就是用冬瓜水护肾调节免疫力。

冬瓜的籽可以抑制体内黑色素的沉积,所以多吃冬瓜有良好的润肤美容的功效。

冬瓜不能和什么一起吃?

冬瓜+鲫鱼:冬瓜是寒性蔬菜,和鲫鱼同时食用会导致身体脱水。

冬瓜+山竹:山竹含有大量纤维素和蛋白质、脂类,结合冬瓜一起食用会引起身体不适。

冬瓜+醋:醋中的算含量很高,而冬瓜是寒性高蛋白质蔬菜,两者结合食用会使自身的营养价值降低,相会压制效果。

冬瓜+海螺:海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食物,味甘性寒但和冬瓜一同食用会起反作用,引起身体不适。

冬瓜+红豆:红豆性平、味苦、有小毒,虽然单独食用功效很好,但和冬瓜一同食用会导致身体脱水。

哪些人不适宜吃冬瓜?

1、脾胃虚寒、肾脏虚寒者

冬瓜性寒,肾脏虚寒、脾胃虚寒的人不应该食用以防病情加重。

2、阳虚肢冷者

冬瓜味甘、性寒,不适合阳虚肢冷的人群食用。

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  • 编辑:杨紫
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