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爱美女性适合常吃3种食物,排毒养颜,美白肌肤,营养又滋补

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  • 2021-07-14
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爱美女性适合常吃3种食物,排毒养颜,美白肌肤,营养又滋补

1.紫玉圣女果

紫玉圣女果的营养价值很高,对于肌肤美白的效果非常好,而且紫玉圣女果中还含有谷胱甘肽,可以延缓细胞衰老,可增强抵抗力,延缓衰老,减轻皱纹。维生素P的含量居果蔬之首,维生素P的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,可以排毒养颜,真的是营养又滋补。

2.诺尼果

诺尼果能活化蛋白质,使身体受损的细胞再度活跃。会迅速修补谢残渣或毒素排除体外,能排毒养颜,使身体恢复正常,还能协调人体内分泌腺,强化脑部松果体正常运作。营养丰富,可以起到排身体毒素、抗炎等功效,对高血脂、高血糖、糖尿病等疾病有显著的调理作用。

3.芹菜

芹菜营养十分丰富,钙、磷和铁的含量都很高,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。能补充身体所需的钙质,芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防浮肿的现象,还能美白肌肤,营养又滋补。

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  • 编辑:杨紫
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