土豆和它一起炒，洁牙防脱发，坚持吃一个月，发量悄悄变多

说到脱发掉发，相信很多人都有这样的困扰，尤其是对于很多长头发的女生来说，每次梳完头发，梳子上，地板上到处都有头发的痕迹，看着就很揪心，很是惋惜这些掉落的头发啊，但也无能为力，而造成脱发掉发的原因，可能是由于毛囊堵塞，也可能是因为长期压力过大，或是长期熬夜，以及饮食和生活习惯不规律造成的。

所以平时不要熬夜玩手机，尽量早睡早起，还要多吃一些有助有助缓解脱发的食物，那么大家不妨试试将土豆和它一起炒，洁牙防脱发，坚持吃一个月，发量悄悄变多 。

那就是将土豆和芋头一起炒着吃，人们一般是将芋头蒸熟后切片，然后蘸上白糖吃，其实芋头用来炒菜，味道也是不错的，而且食用芋头有洁牙防脱发的功效，芋头本身是一种碱性食物，常吃有助调节人体的酸碱平衡，从而有助缓解脱发掉发，另外，芋头还含有丰富的黏液蛋白，所以常吃能够增强人体免疫力，芋头吃起来口感软糯，老人小孩都爱吃。

而说到土豆这种食材，人们再熟悉不过了，做法非常多样，最经典的做法就是土豆丝了，超级下饭，土豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，且脂肪含量也比较低，常吃能够帮助肠胃消化，预防便秘，清理肠胃垃圾，所以将土豆和芋头一起炒着吃，营养价值瞬间翻倍，那么大家看完喜欢这种吃法吗？不妨试着做一做，看完文章喜欢的话不要忘记收藏。

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