夏天吃煮玉米好处多，但玉米不宜与3类食物同食，现在知道还不晚

夏天吃煮玉米好处多，但玉米不宜与3类食物同食，现在知道还不晚！

夏天吃煮玉米，是再好不过的事情了，玉米较为可口，含有丰富的可产生能量的碳水化合物和脂肪，其脂肪含量比水稻．小麦高。

玉米有调中开胃及降血脂的功效。玉米须有利尿降压、止血止泻．助消儿的作用。玉米有长寿、美容的作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。玉米中含有大量的营养保健物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

煮玉米好处多，但不能和它一起吃：

牡蛎

玉米中的营养价值高，而牡蛎中的含锌量是很高的，单独食用时具有很好的补益保健功效，但是两者同食的话，可能会阻碍锌的吸收。

红薯

玉米和红薯一起吃的话会产生胀气，使人十分的难受。

田螺

玉米与田螺一起吃一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒。

你喜欢吃煮玉米吗？

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