秋季是养胃健脾的“黄金期”,做好4件事,脾胃健康少生病
在中医上来讲,脾胃是后天之本,是气血生化之源,是人体能够正常生长的基础,所以说脾胃健康很重要。
不过脾胃同时也是非常脆弱的,稍不注意很可能会引起脾胃的疾病,病情轻者的患者会出现腹胀、胃酸、恶性不适反应,病情严重的患者还可能会出现黄疸、糖尿病、胃癌等严重疾病。
所以日常一定要重视脾胃的保健,特别是在秋季的时候,要注意做好以下这些事情,这些对于脾胃的养护是非常有帮助的。
1、少吃寒凉的食物
在夏末秋初的时候,暑热之气并没有完全的消退,很多人还保留着夏季的饮食习惯,喜欢吃瓜果时蔬和寒凉的食物,进而就会导致脾胃寒凉。
在中医的理论上认为,脾脏是喜欢干燥厌恶潮湿的,寒凉之气侵入脾胃,会逐渐影响到脾胃正常的功能,进而就会引发相关的疾病。
所以在进入秋季以后尽量少吃寒冷的食物,不要因为贪嘴而影响到身体的健康。
在中医上来讲,脾胃是后天之本,是气血生化之源,是人体能够正常生长的基础,所以说脾胃健康很重要。
不过脾胃同时也是非常脆弱的,稍不注意很可能会引起脾胃的疾病,病情轻者的患者会出现腹胀、胃酸、恶性不适反应,病情严重的患者还可能会出现黄疸、糖尿病、胃癌等严重疾病。
所以日常一定要重视脾胃的保健,特别是在秋季的时候,要注意做好以下这些事情,这些对于脾胃的养护是非常有帮助的。
1、少吃寒凉的食物
在夏末秋初的时候,暑热之气并没有完全的消退,很多人还保留着夏季的饮食习惯,喜欢吃瓜果时蔬和寒凉的食物,进而就会导致脾胃寒凉。
在中医的理论上认为,脾脏是喜欢干燥厌恶潮湿的,寒凉之气侵入脾胃,会逐渐影响到脾胃正常的功能,进而就会引发相关的疾病。
所以在进入秋季以后尽量少吃寒冷的食物,不要因为贪嘴而影响到身体的健康。
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- 编辑:杨紫
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