冬季养肝正当时，3种食物离不开，排毒养颜，有益健康！

西梅

西梅中含有丰富的果酸，还含有一些膳食纤维，这些物质对人类肠胃有温和刺激作用，而且能加快肠胃蠕动，可以提高人类肠胃的消化功能，群里经常出现了消化不良和食少腹胀以及消化功能减退等症，都有一定调理作用，补气养血、滋补身体。

石榴

石榴作为备受欢迎的“水果公主”，它的营养价值自是不用多说，因为它含有的维生素、微量元素，以及一些胶原成分，抗氧化的物质，都可以名列前茅。所以，无论是什么季节，只要有石榴存在，建议女性们可以多吃。

蜜桔

蜜桔中含有大量的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，起到美白皮肤的功效，所以食用蜜桔有养颜美容的功效。