喜欢吃醋的人，容易患上骨质疏松吗？其实吃盐才是罪魁祸首

醋是厨房中经常会用到的调味品之一，可以起到增香解腻的作用，还能够减少每天食盐的摄入量。就是这样的一个调味品，有的人却说，如果长期多吃醋，容易患上骨质疏松，这种说法到底是真相，还是谣言呢？

相信这种说法的人认为，人本身是酸性的体质，如果在这个基础上，还大量食用醋，更会对健康不利。而吃碱性成分的食物，才能够达到机体的酸碱平衡，对身体健康有利。

其实，流传多年的酸碱体质，已经被证实是一种伪科学。人体本身就存在着可以调节酸碱度的组织，人体正常的酸碱值是7.35到7.45之间，精度很高，一旦发生变化，体内会自动调节。

如果酸碱度变化超过了这个范围，会迅速威胁到我们的生命，我们根本没时间进行干预，所以酸性体质这种说法是非常错误的，大家别再相信了。还有人说醋中含有醋酸，而骨骼主要是由碳酸钙组成的，醋能够溶解骨头里的碳酸钙，加速骨骼中钙的流失，因此会患上骨质疏松。

这种说法更是经不起推敲的，我们经常食用的各种醋，其中也都含有钙离子，含量还不低，吃醋反而能补充一部分钙质。

醋是厨房中经常会用到的调味品之一，可以起到增香解腻的作用，还能够减少每天食盐的摄入量。就是这样的一个调味品，有的人却说，如果长期多吃醋，容易患上骨质疏松，这种说法到底是真相，还是谣言呢？

相信这种说法的人认为，人本身是酸性的体质，如果在这个基础上，还大量食用醋，更会对健康不利。而吃碱性成分的食物，才能够达到机体的酸碱平衡，对身体健康有利。

其实，流传多年的酸碱体质，已经被证实是一种伪科学。人体本身就存在着可以调节酸碱度的组织，人体正常的酸碱值是7.35到7.45之间，精度很高，一旦发生变化，体内会自动调节。

如果酸碱度变化超过了这个范围，会迅速威胁到我们的生命，我们根本没时间进行干预，所以酸性体质这种说法是非常错误的，大家别再相信了。还有人说醋中含有醋酸，而骨骼主要是由碳酸钙组成的，醋能够溶解骨头里的碳酸钙，加速骨骼中钙的流失，因此会患上骨质疏松。

这种说法更是经不起推敲的，我们经常食用的各种醋，其中也都含有钙离子，含量还不低，吃醋反而能补充一部分钙质。

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