玉米和此物一起煮，失眠好了，皱纹不见了，血管越来越干净了

玉米和此物一起煮，失眠好了，皱纹不见了，血管越来越干净了

玉米中含有的硒和镁具有防癌抗癌的作用，玉米黄质可以预防老年斑性病变的产生。

玉米中含有的盐酸在代谢中起到重要的作用，可以帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能；对于经常用眼的人可以多食用一些；丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

另外玉米富含的天然维生素E，有促进血液循环、防止皮肤病变、使皮肤细嫩光滑、抑制延缓皱纹的产生、延缓皮肤衰老等功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。即便单论前者对于皮肤的好处，对于爱美的女同胞们来说，不免也是个好消息，毕竟吃也能养颜，是一件多轻松的事情！

营养搭配：玉米和牛奶一起煮，营养美味，可以美容养颜、祛除皱纹，还有效的提高睡眠质量，而且血管的垃圾通通都清干净了！