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黑木耳和它一起炒,每天来一盘,皱纹淡了,大肚子平了,肝更健康

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  • 2021-12-04
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黑木耳和它一起炒,每天来一盘,皱纹淡了,大肚子平了,肝更健康!

黑木耳中含有丰富的植物胶原成分,植物碱以及大量的活性酶,这些物质有比较强的吸附作用,对于日常生活中不小心摄入的不能被消化的沙子,头发,金属屑,木渣,谷壳等等的异物有着溶化和分解的作用,然后排出体外。因此经常食用黑木耳能够清理人体的消化道,清理肠胃。

黑木耳中还有丰富的植物胶质和一种叫做多糖体的物质,多糖体是一种天然的滋补身体的物质,而黑木耳中又含有大量的膳食纤维,在这些物质共同的作用下,能够促进肠胃蠕动,有助于人体肠胃中毒害物质的清除和排出,能够预防便秘并且这样还能够预防结肠癌。除了毒害物质之外还能够促进肠道内脂肪物质的排出,减少人体对于脂肪的消化和吸收,有助于减肥和预防肥胖。

微量元素铜和铁与头发的颜色有一定的关系,铜元素和铁元素是合成头发黑色素的重要元素,所以对于缺乏铜元素和铁元素引起白发症状的人可以多食用黑木耳。还可以抗衰老,淡化色斑和皱纹,使人脸色红润有光泽。

黄花菜,也叫金针菜,原名叫萱草,古称“忘忧”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、草菇,营养价值高,被视作“席上珍品”。

健康搭配:

黑木耳和黄花菜炒着吃,对女性非常好,能够减肥瘦身,去掉大肚子,还可以淡化色斑和皱纹,使皮肤细腻又白皙,身体的毒素没了,子宫和肝脏的垃圾也没了,肠道更健康。

你们吃过吗?

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  • 编辑:杨紫
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