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每天吃几个红枣,对身体好处多,常吃身体变化明显,你爱吃吗?

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  • 2021-06-08
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红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,对于女性经常吃红枣,能够保养肌肤光滑、水嫩而富有弹性,同时又能增加机体抵抗力,对于贫血的女性更有好处,可以促进造血功能。

红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份,适宜体弱人群食用以增强体质。

胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用; 糖尿病人最好少食用,含糖量太高。

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  • 编辑:杨紫
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