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八月来了,坚持多吃四种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好

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  • 2021-07-30
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八月来了,坚持多吃四种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好

沙果

沙果大家吃过吗?它是一种外观与苹果很像,个头比苹果要小一些水果,味道酸甜诱人,口感脆嫩,可以直接食用,也可以制成一些甜品供人类食用,另外沙果中还有一些药用成分,具有不错的保健功效,沙果可以生津止渴,它含有多种维生素,人们食用以后能促进唾液分泌,可以减少干渴症状的发生,同时它也能消除积食,调节情绪,对人类的焦燥和烦闷有一定的缓解作用。

白樱桃

樱桃我们一般多见于红红的,而白玉樱桃是很少见的,不过它的营养物质十分高,含有多种对人体有益的微量元素,能提高人类大脑神经的活性与功能,可以预防脑细胞老化

红豆杉

红豆杉的果实成熟以后,色泽红润,味道甘甜,可以在清洗干净以后直接吃,是一种美味的水果,而且最利于人体对它营养成分的吸收和利用,但是红豆杉也是一种中药材,平时食用时一定要适量,过量食用也会对身体不利。除了直接吃以外,红豆杉还可以用来泡酒,泡酒时最好选择完全熟度的红豆杉果实,得到药酒,平时可以每天饮用20克,能保肝补肾,风湿性关节炎。

西瓜

在夏天最热的时候,也刚好是西瓜成熟的时节,众多的西瓜爱好者,便会毫不掩饰的表达自己对它的热爱,每天都要吃上大量的西瓜。若是将西瓜在冰箱放置一会儿之后再吃,会感觉到更加的凉爽。但是西瓜本来就属寒性,加上冰镇效果,则会使得湿气加倍。对于宫寒的女性来说,还可能引起腹痛、腹泻,月经期间严重的痛经等等。所以大家都不要吃太多西瓜,即使是少量的食用,也最好是常温的状态。

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  • 编辑:杨紫
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