它和木耳的结合，可清肠排毒，保护心脑血管，胜过药补！

我们都知道木耳有“清道夫”的称号！也就是说木耳是粗纤维可以清理肠道的垃圾，对心脑血管也有很好的作用。今天介绍一道菜，其实平时大家也是经常吃的，洋葱木耳，可以更好的发挥各自的营养价值，大家来学习一下吧。

木耳富含胶质，可起到清胃涤肠的作用，洋葱有降血脂活血益气的作用，同时可以保护心脑血管，两者搭配可清肠排毒，对心脑血管也有益处。

做法

1、黑木耳择洗干净，撕成小朵，用沸水焯烫，过凉，沥干水分;洋葱，切小片。

2、用小碗，把盐、醋、香油搅拌均匀，制成调味汁。

3、将洋葱和焯好的黑木耳，加入调味汁拌匀即可。

你喜欢吃洋葱木耳吗？

小杨每天都加班到凌晨，希望能把最好的养生方法推荐给您，可以评论一下或者给小杨点建议吗？您的支持就是我的动力，动动手指给点意见和看法吧，小杨会更加努力！喜欢本文章的可以分享和收藏评论哦！

前女友打分手炮射里面 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-2/890.html