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女人最好的零食,不想老太快秋后多食,活血补血,保持健康好气色

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  • 2021-11-29
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女人最好的零食,不想老太快秋后多食,活血补血,保持健康好气色

红糖

红糖指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为片糖、赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多

吃法:红糖可以作为佐料加入其它补气血食物中,更能促进气血的补充和调理

红糖的功效

红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温,适合怕冷、体质虚寒的人食用。红糖能促进血红细胞的产生,使身体内血液的质量得到保证。;食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

如果出现了腹部受寒,女性在月经来临的时候容易感冒,喝一些红糖水能够有效的进行驱寒;如果年老体弱,或者是次啊刚刚大病初愈,那么红糖水则能够很好的进补;如果是老年人,那么喝红糖水则具有很好的预防便秘、保健肝脏的作用。可以说,红糖水是我们日常生活中的一个万能精油。

因红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈喝红糖水,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。

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