肝不好，可以试试吃水果，特别是第三种，每天一口，好肝自然来

经常食用新鲜水果，蔬菜，坚果等可以为你的整体健康带来奇迹，包括你的肝脏健康。

1、猕猴桃

猕猴桃因其维生素C的含量在水果类里排名靠前，单单一颗猕猴桃就能提供一个正常人一天对维生素C需求量的两倍之多，素有“水果之王”的称号。同时，它还含有丰富的氨基酸和矿物质等营养成分，经常食用有助于护肝、防癌和美容。

2、荔枝

夏季必吃的水果当然少不了荔枝，荔枝味甘入肝经，不仅中医上对荔枝强肝健胰认可，在西医方面认为荔枝具有多种维生素、果胶以及磷、铁等成分，不仅能增强肝的抵抗力对抗肝炎，还能增加肝的新陈代谢排出肝毒预防肝病，趁着夏季，吃点荔枝养肝吧。

3、葡萄

葡萄含有多种维生素和微量元素，其中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有较强的抗氧化功能，可以有效的调节肝脏细胞的功能，具有很好的养肝护肝功效。

4、柠檬

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能。

肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏不好的话，对身体以及日常生活都会产生不好的影响，所以养肝护肝是很重要的！

我也就看了100遍+自备纸巾 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-2/1667.html