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三伏天,它才是“祛湿高手”,每天吃两片,湿气没了,体重2位数

  • 来源:互联网
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  • 2021-07-12
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三伏天是一年中最热的时候,这段时间的气温高,还经常下雨,所以觉得是闷热,还潮湿,这样的话对身体一点都不友好,三伏天还有半个多月才结束,所以呢,我们要及时的调整自己的生活状态,不要总喝冷饮,吹空调,这样就会造成湿气的产生,影响着自身的健康,三伏天大多数人都没有精神,胃口也不大,还疲劳不堪,这都是湿气造成的,所以祛湿成了最重要的事情,接下来,和小馋猫详细的看看吧。三伏天,它才是“祛湿高手”,每天吃两片,湿气没了,体重2位数。

生活中祛湿的食物很多,像薏仁,红豆等,都有祛湿的作用,其实呢,这个季节最该吃的是生姜,俗话说得好:冬吃萝卜夏吃姜,夏季吃点生姜对身体好,生姜的价格不贵,厨房中的常备佐料,它有着提味的作用,生姜的作用很大,不单单提味哦,感冒的时候,煮一碗生姜汁,能够缓解感冒的症状,有驱寒的作用,生姜的吃法也多,这次,小馋猫要介绍下糖姜片的做法。

我们做这道糖姜片的时候,先把主要的原材料准备好,生姜一大把,白砂糖适量,柠檬半个,清水适量。

糖姜片的详细做法:

步骤一,食材都备好之后呢,我们先把生姜处理下,将生姜表面的皮清理干净,用流动水冲洗后,切成大家均匀的片状,放在一边。

步骤二,这个时候,炒锅洗净,倒上适量的清水进去,大火烧开之后呢,要把切好的姜片放进去,这样焯水3分钟左右,就可以过冷水了。

步骤三,生姜沥水后放在一个干净的容器内,倒上适量的白砂糖,一定要腌制2个小时以上,看到姜片脱水后,就可以了。

步骤四,我们把腌制的姜片倒入锅中,开火大火煮,生姜腌制的水也要倒锅中,避免糊掉。

步骤五,大火转小火,慢慢的熬制,看到锅中熬出糖霜后,就关火,快速的翻炒几下。

步骤六,找一个干净的瓶子,冷却后,把糖姜片放进去即可,想吃的时候,拿出来就可以。

烹饪小技巧:

这道糖姜片的做法是不是很简单呢,身体湿气严重,吃一些来驱寒祛湿,效果特别好,它还有排毒的功效,糖姜片还可以当做小零食,每天吃几片,对肠道很好,夏季吃点生姜,健胃消食,还能促进自身的代谢,生姜才是三伏天中的祛湿高手,大家别错过呢。

另外,生姜中的辣素能够刺激胃液分泌,帮助提高食欲,起到活血化瘀的作用,有利于健胃补脾,促进血液循环等,降低体重,让你体重变2位数哦,湿气没了,身体轻松不少,生姜的吃法多,可以和红枣,或者红薯一起煮汤,还可以提味,大家不妨试试呢。

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