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“辣椒+生姜”治疗关节炎有奇迹!老少皆宜,学会终身受益

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  • 2021-07-09
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生命对于每个人来说只有一次,因此,珍惜生命,呵护生命,积极防治疾病,最古就是人们最关注的话题,接下来,就有中医林医师为大家带来一些关于呵护身体的一些知识,关注林医师,每天一个健康小妙招!

关节炎被称为不死的癌症,通常会出现关节疼痛、僵硬、肿胀和骨破坏,以及内脏损害,如果不及时使用有效的方法控制,关节炎症会不断发展,最终会出现关节的残疾,导致生活严重受限并且丧失劳动能力。

在我国,关节病的发病率相当高,据中国关节炎疾病专业委员会流行病学调查,约有27%的人存在不同程度的关节疼痛,目前的关节炎患者已超过1个亿,而且有年轻化的趋势。那么到底是什么原因导致关节炎呢?

关节炎内因:许多膝骨性关节炎患者存在先天膝内、外翻畸形或髌骨半脱位畸形,如果在走路时两个膝盖总打架,应警惕骨关节炎的发生。

关节炎外因:外伤和力的承受,异常状态下的关节,如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时,当关节承受肌力不平衡并加上局部压力,就会出现软骨的退行性变。

食疗方法:

1、食糖醋姜:把生姜洗净,连皮切成片状,放在大口瓶子里,倒入食醋并放适量红糖,密封10天后,每天取出生姜8克食用。一般连续服用一个月左右,关节疼痛症状便可得到有效的缓解。

2、辣椒:美国巴尔的摩市营养师梅西表示,吃辣椒有助缓解疼痛。研究表明,辣椒中的辣椒素具有抗衰老、防癌、抗炎和镇痛等保健功效,辣椒越辣,辣椒素含量越高,关节炎患者可以常吃辣椒。

3、骨脂蛋白:其能直接作用于软骨,促进软骨细胞分化再生,骨脂蛋白中含有的补骨脂成分能够增结合水分子支撑骨关节,促进骨细胞再生,平衡关节液从而缓解关节炎引起的关节痛疼。

但并不是所有的食物都是可以吃的,关节炎患者少吃油腻食品:肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体,过量的酮体会引起物质代谢失调,会强烈低刺激关节。因此,骨性关节炎病人应忌吃肥腻食物,尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。

最后送给大家2个生活小常识:

1、注意保暖、防潮

内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒,寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激,都可诱发关节炎发作或使病情加重;天气变化时,加强防寒保暖,尽量不接触冷水,切忌风吹受寒或雨淋受湿。

2、注意膝关节保暖

尽量穿着长裤,可以准备适合自己腿型的护膝,护膝选择不要过紧,不要把膝关节直接暴露在冷空气中。

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  • 编辑:杨紫
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