都说“憋尿能行千里，窜稀寸步难行”？这是一个有味道的科普

俗话说：“人有三急”，主要指的是尿急、大便急、放屁急，你又没有听说过“憋尿能行千里，窜稀寸步难行”，特别是闹肚子时这种感觉还会更明显，可这是为什么呢？

今天的话题有点重口味，人生在世每天都要完成五件事——吃、喝、拉、撒、睡！无论是哪件事，当人感受到后都会给大脑发送指令，直到顺利完成这件事。

但在日常生活中，部分人会因为某种特殊原因憋尿，这时危害最大的是膀胱。膀胱虽然堪称水库，但积累到一定程度后也会影响大脑的判断，进而这个像橡皮条的器官，便会失去它应有的弹性。

久而久之，人们会发现既容易排不干净尿，还容易多次接收到错误信号，使膀胱的生理功能越来越差，当膀胱受到抑制，细菌入侵机体后，还容易增加肾脏疾病的发生危险。此外，憋尿还会影响心脏、脑血管、血压等种种指标。

不过，和憋大便不同的是，憋尿显得更加容易，尤其是因为吃坏某种食物后，肠胃腹泻、消化不良、腹胀，这种感觉会更加强烈，直接冲到括约肌后，人们便忍不住了。

所以，这也是为什么要说憋尿能行千里，窜稀寸步难行了。那么，憋大便又会有哪些危害呢？

对于身体健康来说，还是更建议大家有问题及时解决，无论憋尿还是憋大便都会造成潜在的危害。

不得不承认，日常生活中也有很多人不得已而憋大便，然而这种危害并不比憋小便的要小。要知道憋便的同时，一直停留在肠管内的新陈代谢产物，水分会被吸走而剩下的食物残渣，只会再次经过消化吸收，最后还有可能变成硬硬的粪便。

等人们再想要排便时就不会那么轻松，极易出现排便困难。加上其他不良的生活习惯，如久坐、久站、久躺，还会因为盆底的压力过大，增加痔疮、盆底综合征的发生危险。

除此以外，上了岁数的老人因为一次两次的憋尿，待想要排便时若用力过多，还会增加血压升高、血管扩张、脑供血不足，严重的情况下诱发猝死、心肌梗死、脑梗。

因此，针对不得已憋尿、憋便的人群，若尿液、大便分别在膀胱、肠道内储存的时间过久，不妨多喝水，可以起到促进机体新陈代谢的作用，对冲刷尿道壁、肠道有益。

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