尿酸高，防并发症，少碰三物，多饮三水，做好三不

尿酸高，防并发症，少碰三物，多饮三水，做好三不

少碰三物

1、肉汤

肉汤中含有大量的脂肪，会导致代谢异常，不利于控制尿酸。

并且，嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易进入汤中，会使汤汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，损害肾脏健康。

2、火锅

一方面，火锅汤底中本来就含有嘌呤。

另一方面，火锅的食材牛肉，羊肉等肉类食品，含嘌呤高的食物。

此外，吃火锅时，还会摄入更多的油脂，不利于代谢，也会导致尿酸升高。

尿酸高，防并发症，少碰三物，多饮三水，做好三不

少碰三物

1、肉汤

肉汤中含有大量的脂肪，会导致代谢异常，不利于控制尿酸。

并且，嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易进入汤中，会使汤汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，损害肾脏健康。

2、火锅

一方面，火锅汤底中本来就含有嘌呤。

另一方面，火锅的食材牛肉，羊肉等肉类食品，含嘌呤高的食物。

此外，吃火锅时，还会摄入更多的油脂，不利于代谢，也会导致尿酸升高。

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