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冬季萝卜新吃法,养生效果看的见

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  • 2021-10-07
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萝卜有很多种,其中,白萝卜是最为常见的,它既可以当成日常蔬菜来食用,也可以全株入药,有“小人参”之称,很适宜老人食用。白萝卜是药食两用的食物代表,它可以当成蔬菜,也可以入药,下面为大家介绍白萝卜养生食疗偏方。

1糖醋萝卜条

材料:绿皮心里美萝卜750克,配米醋250克,白糖50克,精盐5克,味精3克,香油10克。

做法:将萝卜洗净去皮切成细长条块放入盆中,加入白糖、精盐、味精、米醋及香油腌制2小时后品尝

功效:具有开胃、降脂、益气的食疗功效

2萝卜粥

材料:大米100克,白萝卜500克

做法:白萝卜去皮,洗净切丝,大米洗净,二者一起放入锅中,加水煮成粥即可。

萝卜有很多种,其中,白萝卜是最为常见的,它既可以当成日常蔬菜来食用,也可以全株入药,有“小人参”之称,很适宜老人食用。白萝卜是药食两用的食物代表,它可以当成蔬菜,也可以入药,下面为大家介绍白萝卜养生食疗偏方。

1糖醋萝卜条

材料:绿皮心里美萝卜750克,配米醋250克,白糖50克,精盐5克,味精3克,香油10克。

做法:将萝卜洗净去皮切成细长条块放入盆中,加入白糖、精盐、味精、米醋及香油腌制2小时后品尝

功效:具有开胃、降脂、益气的食疗功效

2萝卜粥

材料:大米100克,白萝卜500克

做法:白萝卜去皮,洗净切丝,大米洗净,二者一起放入锅中,加水煮成粥即可。

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  • 编辑:杨紫
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