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煮豆腐加一宝,天然的“黄体酮”,比鸡汤还好喝,皮肤越来越细腻

  • 来源:互联网
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  • 2021-09-16
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很多人想要白皙水灵的肌肤,想尽办法各种补,美容养颜的方法不少,不过我们还是要找到适合自己,像秋季干燥,不妨多喝一些汤汤水水先给身体补充,这样的话,皮肤也不容易干燥,像上来30岁的女性,身体内的黄酮成分渐渐的流失,不妨多吃一些含有黄酮物质的食材,下面呢,小七要为大家带来一道美容养颜的食材。煮豆腐加一宝,天然的“黄体酮”,比鸡汤还好喝,皮肤越来越细腻。

豆腐在生活中出现的频率不仅高,也是家家户户吃得起的食材,吃起来特别的清爽可口,自身的清香更是吸收人的地方,能够和不同的食材搭配,这次呢,小七用豆腐和裙带菜一起煮汤喝,特别的鲜美,喝起来比鸡汤还要好喝呢,豆腐是公认的营养成分,自身的钙质很丰富,俗话说,一天两小块豆腐,就能满足一天的钙需求,豆腐不管老少吃着对身体都有好处,女性不妨多吃一些,皮肤越来越水灵,有着养颜刮油的效果。

豆腐裙带汤的做法

这个食材的做法很简单,我们先准备一块老豆腐,裙带菜少许,盐适量,鸡精少许,食用油适量,生姜适量,五香粉适量。

先提前将裙带菜浸泡在水中,泡发后,再用清水冲洗干净,豆腐放在水龙头下面冲洗,切成块状即可,生姜切成丝状,葱切成圈状。

炒锅中倒上少许的食用油,将葱花,姜丝放锅中,快速的爆香后,倒上一些温水 烧开,先把豆腐放进去,煮上2,3分钟,再把裙带菜放进去,烧开后,放上适量的盐,五香粉,鸡精进去,就可以出锅。

豆腐裙带汤好喝又美味,还能给身体补充营养成分,裙带菜,不少人有些陌生,其实呢,这个食材的营养很丰富,食用后能够给身体补充营养成分,味道也是十分的鲜美,不仅和豆腐搭配,还可以和不同的食材做做,味道特别的好。

裙带菜不仅吃着美容养颜,而且自身的热量很低,和豆腐一起到,两种食材的热量低,有助于清理肠道,还能延缓衰老等,很受人们的欢迎。

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